最近、体にいいことを知りたがる自分がいるんですよね~。
今は、人間の消化と代謝と排出(排便)に興味津々です。
だってよく考えてみてくださいよ~!
ご飯食べて、その時点から消化がはじまってるんですよ。
唾液には含まれるアミラーゼという消化酵素には、ご飯やパンなどの炭水化物や糖質をブドウ糖やマルトース、オリゴ糖などに分解する働きがあります。
それから、胃や膵臓や小腸でプロテアーゼやペプシン、トリプシン、リパーゼ、マルターゼなどの消化酵素により、タンパク質・脂肪・糖分が分解されます。

何だか、ダウンロードとインストールに似ていますね(笑)。
食べるのがダウンロードで、人間の体で栄養になるために分解して吸収するのがインストールみたいな!
よけいわけわからんみたいになっちゃった人へ。すみません(汗)。
とにかく、魚でも肉でも一回消化して体に吸収されるように分解されて栄養になるということですね。
それで新しい栄養により細胞が新陳代謝で生まれ変わり、余分なものが排出されるということを毎日、毎日繰り返しているんですよね。
毎日ですよ!
だって人間は食べなければいずれ死んでしまうから、食べることをやめるわけにはいかないですもんね!
でも、便秘でこの流れが滞ると、新陳代謝もうまくいかない、毒素がたまる、悪臭放つ、どんどん太る・・・という負のスパイラルに陥ることがあるんですよね。
負のスパイラルから抜けるためには、食物繊維!モリモリスリム!これで決まり!
あとは、キムチとかの発酵食品やヨーグルトなどの乳酸菌も大事!
最近私、野菜サラダとか食べちゃってます。野菜サラダとか食べてる自分にウケる時もしばしばありますが、健康思考になれたのはモリモリスリムとの運命の出会いがきっかけであることに間違いありません。便秘って怖いですよ~!